Binnen de fysiotherapie houden wij ons bezig met houding en beweging en het functioneren van het menselijk lichaam. Een goede afstemming met focus op ontspannen en efficiënt bewegen, waarbij balans – zowel lichamelijk als geestelijk – centraal staat zorgt ervoor dat we lekker in ons vel zitten.
Door adem- en onstpanningsoefeningen krijg je inzicht hoe je met spanning omgaat. Vervolgens kan er geoefend worden met houdingen en oefeningen.
AOT kan zinvol zijn bij o.a.
- Spanning gerelateerde klachten zoals hyperventilatie, slaapproblemen, burn out, concentratieproblemen.
- Psychische problemen zoals angst en depressie.
- Functionele problemen: houdings- / ademproblemen, whiplash en chronische pijnen.
- Problemen met lichamelijke oorzaak die tot spanningen kunnen leiden zoals neurologische klachten, hart- en longproblemen.
Meer informatie
over Adem- en Ontspanningoefeningen?
